「鎂」的好處
鎂好人生 「鎂」的好處

國內外研究已證實鎂對治療心血管疾病有實質的幫助,鎂能有效預防動脈粥狀硬化、心肌梗塞等

心血管疾病。因為鎂透過控制鈣的濃度、降低血中膽固醇、增進血管擴張,改善心肌缺血與心肌

壞死情況,並且減减輕心臟的負荷,達到有效對抗心血管疾病。所以,心肌內鎂含量是血清20

倍,若缺乏則冠狀動脈容易收縮。

 

一則系統性研究發現,血鎂濃度每增加0.2 mmol/L能降低30%的心血管疾病發生風險;而飲食中

鎂的攝取(每增加200mg/天)則能降低22%的局部缺血性心臟病(ischemic heart disease)發

生風險。另一項統合分析研究也指出,飲食中攝取較多鎂的對象,能降低15%的總心血管疾病事

件(包括中風、冠心病,相較於攝取最少者)。

 

另外,鎂也是人體進行血脂調節很關鍵的元素,在缺鎂的狀態下,血脂有可能會出現異常。「良

好的血脂調節不能缺鎂。」,補鎂可幫助身體降低血中過高的壞膽固醇和三酸甘油酯,增加好膽

固醇,是人體調節血脂代謝很重要的幫手。

本網站使用您的Cookie於優化網站及您的購物經驗。繼續瀏覽網站即表示您同意本公司隱私權政策,您可至隱私權政策了解詳細資訊。